Thursday, December 25, 2008

cAra Mudah nak seGarkan badaN aNd oTak=p

Cara2 untuk ringankan badan...

Hanya amik masa 7 minit untuk buat
senaman ringan ini.

ni ala taichi sikit la...
sebagai intro dan warming up..

tiru la macam ni...
untuk melegakan bahu dan leher..

wa..wa.. aaa

gerak kekanan kemudian ke kiri..

gerak ke kiri kemudian ke kanan

ikut je ler... jangan terpusing kepala udah la..

tepuk kuat kuat kat dahi..
ni untuk hilang mengantuk..

dah tu buat gerakan tangan dan badan...
buat macam happy aje..

kemudian goyang2 kaki dan badan sikit...
buat macam takde masaalah...

buat secara aggresive pula...
jangan peduli apa orang lain kata..

hilangkan semua stress..

pusingkan kepala...

tengok muka kat cermin
sambil goyang2.. lawa tak...

akhir sekali
buat joget kucing...

amacam segar tak badaan tue?

bagi yang belum mencube...selamat mencube=p

7 comments:

aisyAh said...

omg!!ahahaha
gelak tahap guling2 la baca entry nih!!hahahaha~
bgs2,kreatif!

lea said...

hehehe...
tQ2..

wholesale jewelry said...

how can you write a so cool blog,i am watting your new post in the future!

lea said...

thanks 4 the view..

=)

炸金花 said...

I will pass on your article introduced to my other friends, because really good!

lea said...

thanks...=)

jacker said...

It seems my language skills need to be strengthened, because I totally can not read your information, but I think this is a good BLOG
jordan shoes